RU
Блог Elizabet Fit
ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Эффективность тренировок в первую очередь зависит не от места их проведения, а непосредственно от приложенных стараний и усилий, что в свою очередь определяется уровнем желания и мотивации.

При высокоскоростном ритме жизни не всегда удается включить регулярное посещение фитнес клуба, но при этом поставив цель - улучшить состояние тела и здоровья соответственно, справиться можно и в домашних условиях. Чит. Далее...
Подробнее
Под ростом мышц подразумевают процесс увеличения мышечного волокна и окружающих его тканей. Рассматривая вопрос с научной точки зрения правильнее говорить не о росте мышц, а об увеличении их объема — то есть, о мышечной гипертрофии. Большинство ученых считают, что само количество мышечных волокон практически не меняется в течение жизни и задается генетически. Чит. далее...
Подробнее
“Начну с понедельника…”, “не хватает времени…”, “хочу, но не знаю с чего начать…” - сколько еще отговорок было в жизни каждого, перед тем как все-таки сделать первый шаг?!

Мотивация - пожалуй, один из самых главных факторов роста, та движущая сила, которая способствует достижению желаемого. В спорте без нее вовсе не обойтись, поэтому важно разобраться, где ее найти и как не потерять. Чит. Далее...

Подробнее
Тренировка на ЯГОДИЦЫ
при проблемах с коленями
Обязательно обращаем внимание на ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ каждого упражнения. Залог получения правильной нагрузки - ТЕХНИКА. Чит. Далее
Подробнее
ИНГРЕДИЕНТЫ - на 2 порции
213 ккал на 100 г

2 шт - яйцо куриное
6 ст л - миндальное молоко
6 ст л - рисовая мука
1 чл - сахарозаменитель... Чит. Далее.
Подробнее
Подпишитесь на рассылку для получения наших новостей и скидок! Обещаем быть полезными и никакого спама
© 2021 Сopyright Elizabet Fit
Информация
Одежда для тренировок
Контакты
  • График работы: с 10:00 до 19:00
  • E-mail: elizabetfit01@gmail.com
Telegram